1月25日（日）13:00-15:00
肩甲骨ヨガⓇでアーサナ自由自在！

駒沢大学店

峯岸道子

話題の『肩甲骨ヨガ』で体とマインドの変化を体験しよう！

このクラスは肩甲骨ヨガの様々なアプローチを用いて、アーサナを深めていくクラスです。

まずは肩甲骨ヨガⓇのアプローチで皆さまのアーサナの中での体の引っ掛かりや緊張を解いていきます。
そこから座位、立位を含めた慣れ親しんだアーサナから、より安定性、より快適性を
感じとっていただきましょう。アーサナプラクティスを積み上げて行く過程で、ご自身のマインド
がどんな風に変わっていくか、 どんな意識が生まれてくるのか、をしっかり受け止めて
いただけたら幸いです。
肩甲骨の動き一つで何故ここまで変われるのか?!
という感動をきっと感じ取って頂けると思います。
皆様と共に、新しいご自身の発見と2015年の幕を開けていけましたら、と想います。。

ご参加の皆様個々の様子を拝見しつつ、適切にご対応
していきますので、経験や流派などご心配なく、どなたでもご参加頂けます。

• ヨガウェア
• ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）