1月24日（土）10:00-12:00
トラディショナルヨーガ　実践編

駒沢大学店

冨吉美里

伝統的なヨガから日々を健やかに生きるヒントを見つけよう

現代【変化の多い毎日・情報社会、競争・ストレス社会】に暮らす私たちが、快適で健やかな毎日を暮らせるようになるヒントは古から伝わるヨーガの方法にあります。本来のヨーガの方法はどんな方にも一生取り入れられるカラダとココロの処方箋・実践法です。心身の健康の為に本来持つ自分の人間力を取り戻したい方へ。骨格・筋・筋力を中心としたモダンなヨガから一歩踏み出してみたい方へ。伝統的なヨーガの実践は自然な形でライフスタイルの一部にすることができるで しょう。ヨーガと共に旅をしている私のライフスタイルは、まだまだ続きますが、ここまで自分が培ってきたものをヨーガの先人や先生・先輩方に感謝をこめて 皆さんにシェアしたいと思います。

• ヨガウェア
• ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）