祐天寺店
Padmini
ヨガでネガティブな感情を手放そう！
アサナ、プラナヤマ（呼吸法）、瞑想の練習を通して、小さな自己（ジヴァ）から解放（ムクティ）されて、大きな存在と繋がることを目指すクラスです。
このクラスではヨガの経典『ヨガスートラ』で書かれている“イシュワラ プラニダーナ ヴァ” （神様への献身）
をテーマとして扱います。
普段の私達は、自己（ジヴァ）、身体や性格を本当の自分自身だと認識し、外で移り変わって行く世界を追いかけて人生を形成し、
毎日を過ごして行きがちです。自分以外の他者、家族との関係や会社の中での人間関係において、友人との関係において、怒りや焼きもち、
不安や恐怖を感じたり、自分自身が充分ではないという様な劣等感や、葛藤を持ちがちです。
こういった苦悩から解放されたいと思うのなら、自分だけで解決しようとせずに、歴史のある教えや聖書に触れてみる事でそこに答えがみつかるでしょう。
神性な教えは、私達の苦悩を打ち消す力強さがあります。良い考え方を取り入れて行く事で私達の知性は浄化されるのです。
私達がネガティブな考えから解放された時に、自由と幸福を感じ、自分以外の他者との境を取払い、調和を感じる様になります。
アサナやプラナヤマ、チャンティングや瞑想を通して、その中で頭に浮かんで来る様々な考えを手放す、
イシュワラに捧げる練習を通して、外に何が起こるか次第で心が乱されるのではなく、それが何であるのかを理解し、いつでも中から幸福を感じる1年間のスタートを！
NYでのトレーニングから帰国後すぐのWSになります。
- ヨガウェア
- ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）
