1月12日（月）10:00-12:00
お正月太り解消ヨガ ～心と身体が軽くなるヴィンヤサ・フロー～

駒沢大学店

佐久間涼子

「気持ちいい！」と定評のある佐久間涼子先生のヴィンヤサ・フロークラス

お正月。昼間からこたつでダラダラ。最高ですよね。
普段会わない家族や親戚、友人と会食。楽しいひと時。
お酒も進みますよね。
みなさん、そんな2015年のお正月を存分に満喫してください。
そんな「おとそ気分」をこのクラスがぶった切ります！ぶった切らせて頂きます。
120分のこのクラス、ひたすら動き続けます。
シンプルなヴィンヤサを繰り返し、呼吸と連動させていきます。
その事によって、自分の身体への感覚が
研ぎ澄まされていくのを感じて頂けると思います。
その研ぎ澄まされた感覚は、
お正月をのんびり過ごした身体には、いい刺激になると思います。
そして、その感覚をキープしたくなると思います。
キープを出来るように、このクラスで行なうシークエンスは
覚えられる・続けられる精鋭のフローを行ないます。
このフローを2015年の１２月３１日までぜひ続けて、
お正月とは全く違った身体と心の自分になってくださいね。
このクラスに参加する方の2015年は１月12日から始まると言っても過言ではありません。お待ちしています！

• ヨガウェア
• ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）