祐天寺店
マキノカオリ
「ヨガで呼吸がなぜ大事なの？」がわかる！
私たちは目覚めているとき、ものすごく多くの情報が五感を通して入って来ます。わたしたちにとって『在る』と理解しやすい物質的なカタチある物は、時に私たちの思考を惑わします。
例えばその人が置かれている環境であったり、他の誰かの言葉であったり、その人が持つ古い物事の考え方、過去の経験等もそれです。
惑わす要因がある時、今私がここで生きているという事を深い感覚で味わう事ができません。
それは過去にとらわれている、もしくは未来に不安や葛藤抱いている状態がその瞬間にあるということです。
私たちがこの世に生まれてきたときの事を思いだしてみましょう。わたしたちはたくさんの人に喜びを与えました。愛から生まれてきました。
公園で遊ぶ無邪気な子供たちを観てみましょう。世の中には正解や不正解があるよ。怖いものがあるよ。こうしなければいけないよ。とアタマに植え付けられる前の子供たちは、目に映るものすべてが新鮮で、それを観ている眼はキラキラと輝いています。
大人になった今、一緒にその事を思い出しに行きましょう。
私たちがそのことを思い出し、この先もそれぞれの内側にある喜びの存在を絶やさなければ、子供頃のようなキラキラとした人生を一生過ごす事が可能なのです。
アーサナプラクティスにおいて呼吸に焦点をあて実践したとき、私たちは物質的ではないスピリチュアルな世界を感じる事ができます。
言い換えるとあとから作り上げられた『アタマ自分』ではなく、『ココロ自分』を感じることができます。ようするに本来の自分に出会う事が出来ます。
実践的なことでいったらそれは決して難しい事ではなく、自らの『呼吸を聴く』だけでいいのです。
呼吸を聴いたとき、その瞬間思考は休まります。
私たちの惑わす恐れや葛藤がない時、いまここに生きているという事を深く感じとる事ができます。
目の前にひろがる美しい景色も、自然が持つエネルギーもそのままに感じとる事が出来ます。
そして私たちが、生み出す行動や、言葉、造リあげる物全てが愛でしかなくなります。
誰かの愛から産まれた物質的なものも、ストレートに愛でしか感じられなくなります。
イコール人生全ての瞬間が愛でしかなくなります。
一緒に本来の私たちを感じに、そして共に愛に生きましょう。
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