1月7日（水）9:30-11:30
誰でも憧れの上級ポーズに近づける！ダーマヨガを体験！ ～美しいアーサナで新年を迎えよう～

祐天寺店

佐藤ベジ

ポーズ上達の秘訣を学ぶ！

「なんて美しいポーズなんだろう」とか「ヨガが上手いってかっこいいな」とか。思ったことありませんか？いや、なってみたいと思いませんか？ダーマヨガは、このシンプルな目に見える『感動』を実際に味わってもらうにはうってつけの流派です。
具体的な特徴は、後ろに反るポーズが多いことと、逆立ち系のポーズが多いこと。よりによってこのふたつは「難しい」とか「怪我しやすい」と敬遠されがちですが、ダーマヨガでは、それらが “楽しく” そして “いつの間にか” できるようになってしまう。その秘訣って？？それは来てみてのお楽しみ！きっとこの二時間で感じる何かが、参加される多くの方に「そういうことかぁ」として残るでしょう。
このクラスに参加するみなさんへのお願いはたったひとつ、まずは見よう見まねでとにかく “やってみる” こと！夢の上級ポーズにちゃんと繋がっている原理原則を知らず知らずに体験できます。このクラスはダーマヨガが初めての方でも無理なく「ダーマヨガって？」を肌で感じて頂くために、ダーマヨガ式の太陽礼拝をから始まって、初～中級のフローを偏りなく進めていきながら、それでいて何個かは「おおっ！」て上級ポーズも、希望者だけ取り組むチャレンジタイムとして紹介する特別バージョンでお届けします。

最高に気持ちのいい新年の午前中を、皆で存分に味わいましょう！

• ヨガウェア
• ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）